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Recomendaciones para Clases Aéreas


  • No comer alimentos pesados con un mínimo de 2 horas antes de tomar tu clase.
  • Bebe líquidos hasta 40 minuntos antes del inicio de la clase.
  • Usa vestuario cómodo y apegado al cuerpo (leggins y polera) que cubra tus brazos y piernas.
  • No usar accesorios como: reloj, anillos, aros largos, collares, etc.
  • Usa tu cabello tomado sólo por una coleta.
  • Tus uñas deben estar cortas y limadas para evitar accidentes.


Contraindicaciones Clases Aéreas...


  • Embarazo
  • Cirugías Recientes
  • Glaucoma
  • Problemas Cardiacos
  • Problemas de Presión Alta
  • Vértigo
  • Problemas al Oído Medio
  • Epilepsia
  • Medicamentos que produzcan mareos

Yoga Aéreo​​​​​​​ Terapéutico

En esta práctica terapéutica ponemos el enfoque en estirar, estimular y rejuvenecer los tejidos más profundos del cuerpo; así como los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos y que en conjunto con la hamaca se logra una clase altamente relajante y beneficiosa para la salud.

¡Pronto!

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Yoga Aéreo

Este estilo de yoga aéreo permite estirar y fortalecer la musculatura sin dañar las articulaciones y evitando la compresión de las vértebras. 

La clave es el uso de la hamaca de tela que actúa como sistema de apoyo y que con su ayuda se realizan diferentes posturas con el cuerpo suspendido en el aire.

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Fitness Aéreo

Una clase donde mezclamos toda la disciplina y técnica del Fitness Pilates junto con el trabajo localizado en la hamaca de tela para lograr posturas desafiantes que te permitan tonificar y elongar tu cuerpo de una manera eficiente y entretenida...

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¡Pronto!

Clases & Horarios

Conoce todas nuestras clases disponibles en Naia Studio...

Formación Yoga Aéreo

Próximo curso de Formación inicia en Septiembre 2022. Revisa + información aquí:​​​​​​​

Terapias Alternativas

Contamos con variados tipos de Terapias Alternativas para tu bienestar integral...

Ubicación

Conoce nuestra ubicación y los datos de contacto para comunicarte con nosotros.

Clases ONLINE

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  • Las clases Online se realizan los días MARTES & JUEVES a las 18:45 horas de manera híbrida (clase presencial y streamimg al mismo tiempo).


  • Se realizan a través de la App ZOOM de manera sincrónica.


  • Todas las clases quedan grabadas y disponibles por 48 horas por si te la perdiste ó por si la quieres volver a repetir.​​​​​​​

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  • Te debes registrar a través de la App BOXMAGIC en tu celular para poder recibir el link de Zoom con el acceso a la clase online.

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