Recomendaciones para Clases Aéreas
- No comer alimentos pesados con un mínimo de 2 horas antes de tomar tu clase.
- Bebe líquidos hasta 40 minuntos antes del inicio de la clase.
- Usa vestuario cómodo y apegado al cuerpo (leggins y polera) que cubra tus brazos y piernas.
- No usar accesorios como: reloj, anillos, aros largos, collares, etc.
- Usa tu cabello tomado sólo por una coleta.
- Tus uñas deben estar cortas y limadas para evitar accidentes.
Contraindicaciones Clases Aéreas...
- Embarazo
- Cirugías Recientes
- Glaucoma
- Problemas Cardiacos
- Problemas de Presión Alta
- Vértigo
- Problemas al Oído Medio
- Epilepsia
- Medicamentos que produzcan mareos
Yoga Aéreo Terapéutico
En esta práctica terapéutica ponemos el enfoque en estirar, estimular y rejuvenecer los tejidos más profundos del cuerpo; así como los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos y que en conjunto con la hamaca se logra una clase altamente relajante y beneficiosa para la salud.
¡Pronto!
Yoga Aéreo
Este estilo de yoga aéreo permite estirar y fortalecer la musculatura sin dañar las articulaciones y evitando la compresión de las vértebras.
La clave es el uso de la hamaca de tela que actúa como sistema de apoyo y que con su ayuda se realizan diferentes posturas con el cuerpo suspendido en el aire.
Fitness Aéreo
Una clase donde mezclamos toda la disciplina y técnica del Fitness Pilates junto con el trabajo localizado en la hamaca de tela para lograr posturas desafiantes que te permitan tonificar y elongar tu cuerpo de una manera eficiente y entretenida...
¡Pronto!
Formación Yoga Aéreo
Próximo curso de Formación inicia en Septiembre 2022. Revisa + información aquí:
Terapias Alternativas
Contamos con variados tipos de Terapias Alternativas para tu bienestar integral...
Clases ONLINE
- Las clases Online se realizan los días MARTES & JUEVES a las 18:45 horas de manera híbrida (clase presencial y streamimg al mismo tiempo).
- Se realizan a través de la App ZOOM de manera sincrónica.
- Todas las clases quedan grabadas y disponibles por 48 horas por si te la perdiste ó por si la quieres volver a repetir.
- Te debes registrar a través de la App BOXMAGIC en tu celular para poder recibir el link de Zoom con el acceso a la clase online.
